POIS - синдром недомогания после оргазма - poiscenter.net

Дополню инфу по диете:

1. Очень сильно помогает прояснить ум и повысить тонус организма - морковь. Чётких рекомендаций дать не могу, скажу просто в каком режиме я её ем. Одна морковка среднего размера приготовленная на пару, сорта карателька, через день. Чаще есть мне кажется нет смысла, реже можно ...

Рекомендую также этот канал - https://www.youtube.com/@user-qt8yu2dw7v/videos . Там много полезной инфы про питание. Ему можно доверять.

Проблема со связками может быть из-за дисплазии соединительной ткани и это штука довольно распространенная. Сам страдаю ей.
Это генетическое заболевание, врожденный дефект из-за которого структура коллагена, из которого состоят связки, неполноценна.

Как определяется данный недуг? Мне поставил ...

Про физнагрузку еще отпишу следующее: если не хватает сил на занятия, то начинать лучше с питания, а затем переходить к активности, начиная с совсем простых вещей в виде небольшой быстрой прогулки, а затем плавно увеличивать время и темп. Потому как выносливость приходит со временем и это у всех так ...

Оставлю тут сообщение по поводу простатита.

Длительное воздержание провоцирует застойные явления в простате. Там скапливается сок простаты, застаивается и начинает гнить, вызывая воспаления. Таким образом можно заработать себе простатит священника.

Если хронический простатит уже есть, то помогает ...

.

Крайне сильно помогают кардио-упражнения через полчаса от начала (а не конца!) приема пищи в течении 15-45 минут. Но тут не каждое кардио подходит. Я не очень рекомендую то, где надо сильно трясти желудком (потому что на мой взгляд его так можно растянуть), а также я не рекомендую подъем больших ...

Фрукторианство плохо из-за обилия простых углеводов в рационе.

Сыроедение - это в основном сырые овощи и фрукты, то есть одни углеводы и немного орехов, семечек. Это очень плохая история - портится эмаль зубов, желудок, плохо начинает работать желчный пузырь. Можно заработать язвенный колит ...

Фруктоза в минимальном количестве нужна организму, имхо. Но злоупотребление ей (неважно из фруктов она или из столового сахара) приводит к ожирению печени и инсулинорезистености.
-фрешы – лучше не пить. Это нездоровая тема даже для здоровых людей
-гликимический индекс – не ролевантный показатель и ...

-размельчение и разваривание круп – повышает скорость их усвоения. Размельчение любой еды повышает её усвоение – она быстрее покидает желудок, а ферменты быстрее её обволакивают и расщепляют. Не рекомендуется это делать без надобности (например, при гастрите).
-творог следует кушать на завтрак или ...