POIS - синдром недомогания после оргазма - poiscenter.net

Кто может ответить, что такое "СИБО" и почему соответствующее питание может помочь при поисе?

Ребят, забыл добавить. Рацион должен быть сбалансированным: белки (20%), жиры (20-30%, 2/3 растительные), углеводы (50-60%). При том основную часть углеводов должны составлять медленные. В противном случае, если сделать основу рациона одни лишь каши это может привести к диабету. К сожалению, диета д...

А еще я заболел гастритом прошлым августом и потому вынужден был сесть на лечебную диету (по Певзнеру диет стол №1, хотя мне можно стол №2 из-за сниженной кислотности). Пока сидел на всем домашнем (сам все себе готовил), а это: гарниры (гречка, рис очищенный/бурый, немного цельнозерновой вермишели, ...

Люди, будьте осторожны с воздержанием. Потому как при длительном - человек приобретает себе "простатит священника" (застойный простатит). К сожалению половая система устроена так, что сперма реабсорбируется (идет на перепроизводство), а вот сок простоты - нет и потому застаивается. Начинаю...

Мне вот тоже интересно: куда все делись?...

И еще касательно пункта сократить секс. Опытным путем я нащупал, что если оргазмировать не более 1 раза за день, то поис переносится ощутимо легче. Но этим нельзя злоупотреблять. Перерывы все равно делать нужно. Но когда делаешь большую паузу, то наступает сильное влечение и 1 разом уже обойтись оче...

marko ответь, пожалуйста, на несколько вопросов касательно твоих рекомендаций того как избавиться от поис. Там был список из 8 вещей... С пунктами 1-3 и 8 - я согласен и сам к ним пришел опытным путем. А остальные буду брать на вооружение. А потому вопросы: 1. Касательно фильтра от синего цвета экра...

Могу дать вам 2 совета, которые лично очень помогают мне: 1) Занимайтесь сексом/мастурбируйте не больше 1 раза за день, желательно делать паузы. Каждый сам их подбирает. То есть например, занимаетесь 1 раз, каждый третий день. Кто хочет может делать паузы больше. Но надо помнить о простате - большие...

При полном отказе от простых углеводов меня начинает мучать неутолимый голод. Проблема решается двумя способами: либо оставить все как есть и сахар употреблять как и раньше, либо утром натощак съедать немного сладких фруктов(груши, персики и тд, но не кислых; нельзя яблоки натощак), можно их заменит...

Полностью отказываться от простых углеводов нельзя. Они нужны для питания внутренней микрофлоры организма, а также мозга. Мне об этом сообщила гастроэнтеролог. Мед - это выход. Он полезен и стимулирует (улучшает) работу организма. Но он очень активная пищевая добавка, потому не следует его есть кажд...