Поис начался лет с 16, симптомы постепенно увеличивались(осознал что поис начался с 16 я только к 19 годам, когда начались проблемы с головой). По симптомам: туман в голове, неспособность соображать/запоминать что-то, усталость, аппатия к происходящему, нехватка воздуха по ночам(просыпался от этого) при этом панический страх иногда еще и трясло как в лихорадке(очень редко было)(1 раз вызывали скорую, сказали параксизмальное состояние), , увеличение проблем с жкт, частые походы по ночам в туалет, заложенность носа, походы к стоматологу раз в 2-3 месяца стабильно уже, «песок» в глазах, мигрени, сильное сердцебиение, шум в ушах, на лице сильна розацеа и себорея, слабость в ногах, сонливость, только хочу отметить что сонливость в течении дня, не проходит даже при 3 месячном воздержании, остальные симптомы частично проходят.
Из заболеваний которые диагностировали на данный момент: гастрит и дуоденит, миопия средней степени, незначительное увеличение печени в размерах( и повышенный билирубин как начался поис), зоб 2 степени(щитовидка).
Что мне помогало снять симтомы:
– Тиамин(50-100мг/сут тиамина гидрохлорид) и комплекс Бшек(всё в инъекциях(«витамин B комплекс» – Болгария)его через день) – существенное улучшение общего состояния, из комплекса скорее всего помогает только B2(моно нет возможности протестить, пока), главное не переборщить с дозой, максимум принимал 400мг/сут гидрохлорида тиамина, тогда было состояние паршивое и расстройство ЖКТ. Сейчас для меня это наилучший вариант, сижу а нем пока.(самый сильный эффект)
– Кортикостероиды(видимо уменьшают воспаление) – все состояние лучше, после отмены был ад(средний эффект)
– Антигистаминные – эффект еле заметен(практически отсутствует)
– Доксициклин – немного лучше жкт и общее состояние(слабый эффект)
– Блокаторы протонной помпы – аналогично доксициклину(средний эффект, ближе к слабому)
– алкоголь(крепкий 36+) – действие очень странное как повезет, может быть и лучше и хуже, от пива 100% хуже
– куркума – эффект не до конца понял, по началу в голове сильная рассеянность и головокружение, а часа через 2-3 вроде лучше становится чем было
– пробиотики – при чем любые, и лакто и бифидо, немного улучшался ЖКТ а отсюда и общее состояние(слабый эффект)
– натрия тиосульфат – эффект вроде не плохой, но он колется внутривенно, что весьма проблематично(кололи несколько раз курсом по 10 дней) (средний эффект, ближе к сильному)
– Воздержание (время до восстановления увеличиватся постепенно)
– прогулки
– диета как при гастрите и категорически нельзя сладкое/быстрые углеводы – это один из основных способов
Что усиливало сиптомы:
– сладкое/быстрые углеводы
– пиво
– систематическое недосыпание(чтобы выспаться мне надо 10 часов)
– MG (магнерот – магния оротата дигидрат 500 мг) – от него накрывало ппц (туман в голове), буквально после 10 минут, как выпил 2 табл
– ZN (цинк+витамин С от эвалар) состояние +-
– B6
– никотиновая кислота
– ГАМК (пикамилон)
– B9(фолиевая) все эти элементы тестировались отдельно друг от друга и без тиамина, возможно с b1 и b2 будет другой эффект, пока нету b2 в моно, только комплекс и его мало в комплексе
– триптофан
– фенибут (головная боль, головокружение)
– желчегонное (алохол) – почти мгновенное ухудшение состояния
АНАЛИЗЫ
Самое интересное это минералограмма, при чем по минералограмме просадка по многим элементам, тогда как в крови некоторых даже в избытке. Анализы сдавал в конце апреля, с декабря по конец февраля принимал эзокар 20мг ежедневно (ингибитор протонового насоса), но наврятли это повлияло на результаты.
Тут без реферсных значений, но все проблемные вынесены в диаграмму:
Заключение по минералогамме:
– Недостаточность Магниясредней степени тяжести и выраженный дефицит Марганца
– Выраженные дефицит Кобальда
– Выраженный дефицит Хрома
– Синдром дефицита Молибдена
– Дефицит Натрияи Калия
– Дефицит Меди
– Избыток Кремния
– Нарушение соотношения Кальций/Калий (в сторону увелиения)
– Нарушение соотношений Кальций/Магний (в сторону увеличения)
Собственно хотелось бы увидеть комментарии по поводу микроэлементов, что именно принимать.
Анализы волос отсылал по почте в Микроэлемент (Москва), полный отчет Минералограмма. С 10 страницы указаны симптомы, которые могут быть, при дефиците различных элементов.
Анализы которые делал:
Прогестерон поднимается только после оргазма, нормализируется примерно за 2 недели воздержания, при правильном питании.
