Стимуляция блуждающего нерва
Добавлено: 25 апр 2016, 12:54
По одной из версий из предварительных данных клинических исследований (еще не закончились) происхождения ПОИС является неправильное функционирование блуждающего нерва. Здесь оставлю способы для его стимуляции и правильной работы, которые мне удалось найти.
проверить гормоны щитовидной железы / T3
1) соблюдение циркадного ритма (сон-бодрствование)
2) сон на правом боку
3) медитация, йога
4) иглоукалывание (предпочтительно в области уха)
5) глубокое медленное дыхание (животом)
6) холодный душ (криошлем)
7) массаж (каротидного синуса, ног)
8) периодическое голодание (сокращение калорий)
9) кашль или напряжение мышц живота
10) пение
11) полоскание горла
12) положительные социальные связи
13) смех
14) жевать резинку
15) кофейные клизмы
16) окситоцин
17) серотонин (5-HTP: http://ru.iherb.com/Doctor-s-Best-Best- ... gie-Caps/1)
18) цинк (Zinc Picolinate: http://ru.iherb.com/Now-Foods-Zinc-Pico ... psules/878)
19) ацетилхолин (никотин) (Alpha GPC: http://ru.iherb.com/Now-Foods-Alpha-GPC ... caps/12803)
20) рыбий жир (omega-3: http://ru.iherb.com/Now-Foods-Omega-3-C ... ftgels/323)
Разработка прибора для стимуляции блуждающего нерва:
https://www.indiegogo.com/projects/nerv ... sic#/story
http://experiencenervana.com
Из собственных ощущений могу сказать что мне помогает опускание головы в таз с холодной водой (раз 5-10 с задержкой дыхания, предпочтительно после оргазма) - хорошо заряжает энергией и убирает туман из головы, многие симптомы не наступают. Еще контрастный душ неплохо тонизирует. Экспериментируйте и делитесь опытом.
проверить гормоны щитовидной железы / T3
1) соблюдение циркадного ритма (сон-бодрствование)
2) сон на правом боку
3) медитация, йога
4) иглоукалывание (предпочтительно в области уха)
5) глубокое медленное дыхание (животом)
6) холодный душ (криошлем)
7) массаж (каротидного синуса, ног)
8) периодическое голодание (сокращение калорий)
9) кашль или напряжение мышц живота
10) пение
11) полоскание горла
12) положительные социальные связи
13) смех
14) жевать резинку
15) кофейные клизмы
16) окситоцин
17) серотонин (5-HTP: http://ru.iherb.com/Doctor-s-Best-Best- ... gie-Caps/1)
18) цинк (Zinc Picolinate: http://ru.iherb.com/Now-Foods-Zinc-Pico ... psules/878)
19) ацетилхолин (никотин) (Alpha GPC: http://ru.iherb.com/Now-Foods-Alpha-GPC ... caps/12803)
20) рыбий жир (omega-3: http://ru.iherb.com/Now-Foods-Omega-3-C ... ftgels/323)
Разработка прибора для стимуляции блуждающего нерва:
https://www.indiegogo.com/projects/nerv ... sic#/story
http://experiencenervana.com
Из собственных ощущений могу сказать что мне помогает опускание головы в таз с холодной водой (раз 5-10 с задержкой дыхания, предпочтительно после оргазма) - хорошо заряжает энергией и убирает туман из головы, многие симптомы не наступают. Еще контрастный душ неплохо тонизирует. Экспериментируйте и делитесь опытом.