Поделюсь о своих успехах, они правда есть.
Наконец то получилось определить свой основной проблемный симтом, который не зависит от ПОИЗа. У меня это быстрая утомляемость, низкий уровень энергии.
После поиска инфы по этой теме, понял что самые вероятные причины низкой энергии это (от самых важных к менее важным)
- неудачно перенесённые инфекции
- (чаще герпес 6,7, эпштейна, грипп, ковид)
- хронические инфекции (чаще ЛОР органы, реже мочевой, уретра, простата)
- дефициты (не очень актуально для здоровіх людей)
- гиподинамия
- каберголин пол таблетки -- чтобы сбить повышеный пролактин (у меня выше реф процентов на 10-20)
- цинк с медью -- около 20-30 мг, в зависимости от формы, (очень важен для имунитета и простаты, теряем с эакуляцией)
- тамсулозин -- уменьшает простату, также возможно уменьшает проникновение простагландинов из спермы в кровоток для эакуляции
- витамин Д -- от 2000 до 10 000МЕ -- тут всё понятно, высокая дозировка может помочь при пост вирусной слабости
- витамин Б1 -- бенфотиамин 300, самая биодоступная форма, витамин Б1 очень важен как для энергии так и для востановления после инфекций
- магний 200 -- не обязательно, желательно смотреть по анализам волос, может не дать ничего, принимает участие в куче биохим процессов, помогает лучше спать
- витамин E -- для имунки, антиоксидант, для меня он также желателен для улучшения по простатиту
МОИ РЕЗУЛЬТАТЫ
Нет сильных провалов после оргазма. Впервые за 14 лет я могу чувствовать себя днём и вечером нормально, даже если не буду спать 1,5 часа днём! Результат держиться уже 2 недели. Последние значительные улучшения начались после того как я добавил в свой "рацион" бенфотиамин.
Могу сказать что крайне желательно сдать волосы на анализ на микроэлементы чтобы знать о своих дефицитах и покрыть их, а также не навредить себе принимая металы, которые вам не нужны.
Не могу сказать что я на 100% здоров, но пока это мой лучший резутат за многие годы.