POIS - синдром недомогания после оргазма - poiscenter.net

Статья Ученые выяснили, почему при стрессе расстраивается желудок

Выдержка из статьи: писал(а):...Известно, что стресс нарушает функции желудочно-кишечного тракта, вызывая вздутие живота, дискомфорт, тошноту и диарею. Предыдущие исследования показали, что нервы и нейросети, которые регулируют функцию желудочных мышц и опорожнение желудка, реагируют на стресс, изменяя свои реакции и активность.
Ученые из Медицинского колледжа Университета штата Пенсильвания с помощью новых способов манипулирования нейронами смогли отследить в мозге крыс нейросети, на которые действует гормон окситоцин, выделяемый гипоталамусом в ответ на стресс. Одновременно они измеряли моторику желудка и кишечника животных.
Долгое время считалось, что действие окситоцина на нервы в головном мозге, которые регулируют функции желудочно-кишечного тракта, незначительно. Однако результаты исследования показали, что цепи окситоцина играют важную роль в реакции желудка на стресс.
Активация этих цепей вызывает задержку опорожнения желудка и одновременно ускоряет транзит по толстой кишке. Первое вызывает вздутие живота, из-за того, что пища задерживается в желудке, дискомфорт и тошноту, а второе — диарею...
...

И вот в тему по поводу окситоцина, очень любопытные факты в связи с ПОИС и с оргазмом
Статья в Вики

Влияние на сексуальное поведение
Влияние окситоцина на сексуальное поведение человека не выяснено. По крайней мере два исследования обнаружили увеличение в лимфе окситоцина при оргазме, как у мужчины, так и у женщины[16][17]. Уровень окситоцина в лимфе заметно возрастает при оргазме во время автостимуляции и становится выше обычного через пять минут после самовозбуждения[18].

Авторы одного из исследований предположили, что влияние окситоцина на эластичность мышц может способствовать переносу спермы к яйцеклетке. Измерения уровня окситоцина в сыворотке крови у женщин до и после сексуального возбуждения подтвердили, что окситоцин играет важную роль в сексуальном возбуждении. Это же исследование подтвердило, что возбуждение половых путей привело к мгновенному увеличению окситоцина после оргазма[19]. Значительное количество исследований было посвящено исследованию сексуального возбуждения у мужчин и женщин. Многие ученые считают, что женщины испытывают более глубокие оргазмы, чем мужчины, так как имеют более сложную репродуктивную, эндокринную систему с чётко определёнными циклами, такими, как менструация, лактация, менопауза и беременность. Эти циклы позволяют оценить изменения гормонов, связанных с сексуальным возбуждением. Однако известные сексологи получили данные об отсутствии разницы в продолжительности и свойствах оргазма у мужчин и у женщин[20]. Таким образом, возможно, непропорционально большее количество исследований, посвящённых сексуальному возбуждению у женщин, предполагает ложный, присущий обществу взгляд на женский оргазм как на нечто таинственное и исключительное по отношению к мужскому оргазму.

Влияние на выделение гормонов гипоталамуса, гипофиза и надпочечников
Окситоцин при определённых обстоятельствах косвенно препятствует выделению адренокортикотропного гормона и кортизола, и в некоторых ситуациях может рассматриваться и антагонистом вазопрессина[24].

Психотропное действие
Обнаружено воздействие окситоцина на психоэмоциональную сферу человека[29].

Гормон доверия
Окситоцин вызывает более благожелательное расположение к другим людям, позволяет верить словам конкретного человека, однако только в определённых случаях: это относится только к внутригрупповым отношениям — отношение человека к людям из других групп не изменяется ни в лучшую, ни в худшую сторону (так называемый «парохиальный альтруизм»)[30]. Гормон участвует сразу же после родов в формировании отношения мать - ребёнок. От концентрации окситоцина зависит проявление аутизма и синдрома Уильямса[31].

Влияние на мужчин
Другие исследования, проведённые на мужчинах, показывают, что у мужчин под действием окситоцина улучшается способность понимать настроение других людей по выражению лица, они начинают чаще смотреть собеседнику в глаза, а также становятся более доверчивыми, иногда даже чрезмерно (например, доверие не снижается даже после обмана). В обычной ситуации, если человеку сообщить неприятное известие, когда он смотрит на чье-то лицо, то это лицо впоследствии будет ему казаться менее привлекательным. Однако этого не происходит у мужчин, которым закапали в нос окситоцин[32][33].

Исследования также показали, что влияние окситоцина на мужскую психику состоит в избирательном повышении чувствительности (восприимчивости) к социально значимым сигналам, имеющим «положительную» окраску. Окситоцин делает мужчин более восприимчивыми к сигналам и стимулам, несущим информацию, важную для установления хороших отношений (например, дружеских и сексуальных) с другими людьми[29][33]. Отдельные исследования, проведённые на мужчинах, показали, что введение окситоцина снижает у мужчин эгоизм и повышает парохиальный альтруизм, то есть усиливает «внутригрупповую любовь» и доверие к «своим», но при этом не повышает «межгрупповую ненависть» и недоверие к «чужакам»[30][34].

Исследования на крысах показали, что под действием окситоцина самцы после спаривания становятся спокойнее и смелее[33]. У самок млекопитающих окситоцин регулирует привязанность к своим детёнышам.

Влияние на алкогольную восприимчивость
В исследованиях группы австралийских учёных, проведённых на крысах, было выяснено, что инъекции этого гормона в больших дозах делают животных невосприимчивыми к спиртному. Это может, как отмечают специалисты, помочь в лечении алкогольной зависимости человека[35]...
...

Buba писал(а): 28 янв 2022, 20:32 Есть интересные продвижки в научных кругах по поводу POIS:

https://bacandrology.biomedcentral.com/ ... 019-0093-7

Спасибо.

Опять инфа по связи ЦНС и кишечника и лечение кишечника антидепрессантами

https://www.vesti.ru/article/2571356
Мясников объяснил, как антидепрессанты помогают от проблем с желудком

В рубрику "Легче легкого" программы "Доктор Мясников" обратилась Ирина из Ставропольского края. Женщина пожаловалась, что второй месяц страдает от проблем с желудком и не может найти причину расстройства. "То запоры, то понос, то вздутия. Бывают сильные спазмы в области желудка. Делала гастроскопию, сдавала анализы на хеликобактериоз – все в норме", – поделилась зрительница в эфире канала "Россия 1". Ирина добавила, что ферменты для поджелудочной и препараты для нормализации стула ей не помогают, и спросила у Мясникова: как лечиться?

Специалист отметил, что встречал немало людей с похожей симптоматикой. Однако проблема, предположил доктор, не в диспепсии. "Я уверен, что ваш диагноз – синдром раздраженного кишечника", – объяснил врач.

Мясников посоветовал Ирине пройти дополнительные обследования и изменить лечение. При синдроме раздраженного кишечника прописывают не ферменты или таблетки для нормализации стула, а антидепрессанты.

"Надо начать лечение с антидепрессантов первого поколения, таких как амитриптилин. Нужны препараты, направленные не на процесс пищеварения, а на нормализацию импульсов от вашего кишечника", – пояснил врач.

При синдроме раздраженного кишечника, добавил Мясников, орган нормальное газообразование начинает принимать за излишнее или же сигнализирует о сильном болевом импульсе при обычном спазме. "Это надо налаживать. Грубо говоря, лечим не кишечник, не желудок, не диспепсию, а периферическую нервную систему и нервные рецепторы, которые считывают информацию со здорового желудка и кишечника", – рассказал врач.

Мне пока Пароксетин(антидепрессант СИОЗС) за 6 недель, спазмы с кишечника не снял, но я на низкой дозировке в 20мг в день, и антидепрессанты и начинают действовать начниая с 4-6 недель приёма. Думаю тут антиконвульсанты должны помогать, которые параллельно антипсихотики и нормативники, которые ещё при биполярках и тревожных состояниях выписывают. Кто-то такое пробовал курсы принимать с ПОИС?

Про синдром раздражённого кишечника.
Мне про него ещё эндокринолог сказала, и про вегетососудистаю дистонию, что не стоит их недооценивать.

Не очень только понятен механизм запуска стресса, сильный переизбыток секса идентифицируется как сильный стресс и включается реакция и это ломает всю эту систему, и потом даже при редком возбуждении это вызывает стресс?

У меня есть ощущение, что мы уже машинально неверно кончаем, процесс доведён до автоматизма, но скрипт действия сбит на неверный, видимо предохранитель сорван и мы далеко за него зашли и теперь каждый раз за него прорывается...

Найти бы способ хотя полностью купировать последствия,

https://bazaar.ru/beauty/health/postoya ... shechnika/

Постоянное вздутие живота: что такое синдром раздраженного кишечника
И как он влияет на качество жизни

Вздутие, дискомфорт, тяжесть, а вместе с ними плохое настроение и предательски «торчащий» живот в облегающем платье - очень частая проблема среди жителей мегаполиса. Не только потому, что порой сложно придерживаться правильного питания и противостоять соблазнам, но и из-за огромного количества стресса. Как стресс и ментальное здоровье влияют на желудок и что с этим делать, рассказывает наш эксперт, медицинский директор уникального оздоровительного центра MAYRVEDA, где объединили три самые эффективные методики - систему Майера, аюрведу и водолечение.

Что такое СРК?
Симптомы раздражённого кишечника:

боль, дискомфорт или вздутие живота;
чередование редкого и частого стула, изменение его консистенции, резкие позывы на дефекацию;
тошнота, ощущение кома в горле при глотании пищи;
в редких случаях – спазм мышц и боли в суставах, головные боли, тревожность, депрессия.
Причины
Основная причина – стресс, то есть различные социальные и психологические факторы. Далее все, что относится к неправильному пищевому поведению: некачественное питание, употребление большого количества газообразующих продуктов, жирная пища, избыток кофеина, злоупотребление алкоголем, недостаток в рационе продуктов с пищевыми волокнами, переедание. Если в просвете кишечника создаются определенные условия, то возникающий избыточный рост бактерий также ведет к развитию СРК.

Как диагностировать?
Инструментальные исследования — рентгенологическое исследование кишечника, контрастная клизма, аноректальная манометрия.

По европейской диагностической классификации Rome об СРК говорят появляющиеся с определенной периодичностью явления: боль и неприятные ощущения ослабевают после дефекации, появление боли и дискомфорта совпало по времени с изменением частоты стула, появление боли и дискомфорта совпало по времени с изменением формы (внешнего вида) стула. Причем под дискомфортом подразумеваются любые неприятные ощущения, кроме боли.

Влияет ли это на проблемы с весом?
Определенной связи СРК с изменениями веса нет. Но, если человек стремится уменьшить проявления синдрома с помощью ограничительной диеты, а это значит исключение из рациона алкоголя, кофеина, шоколада и жирных продуктов, то может наблюдаться потеря веса.

Какие продукты главные триггеры?
FODMAPs (сокращения Ферментируемые (Fermentable) Олиго- (Oligo-), Ди- (Di-), Моно- (Mono-) сахариды И (And) Полиолы (Polyol)) — олиго-, ди- и моносахариды и ферментируемые полиолы — короткоцепочечные углеводы, которые могут плохо усваиваться и часто вызывают симптомы СРК. Если говорить о конкретных продуктах, то это — Пшеница, ячмень, рожь, репчатый лук и неокрашенная (белая) часть зелёного лука, чеснок, лук-порей, лук-шалот, артишоки, свёкла, фенхель, нут, чечевица, горох, бобы, цикорий, фисташки, кешью; Молоко, заварной крем, мороженое и йогурт; Яблоки, груши, манго, вишни, дыня, спаржа, сахарный горох, мёд, кукурузный сироп, богатый фруктозой; абрикосы, вишни, нектарины, персики, сливы, арбуз, грибы, цветная капуста, жевательная резинка и кондитерские изделия с подсластителями.

LEGION-MEDIA
Какое питание поможет улучшить самочувствие?
Диета с ограничением всех перечисленных продуктов. В лечебной диете по Майеру исключаются полностью алкоголь, кофеин, жирные продукты (разрешено растительное масло в небольших количествах). Продукты с FODMAP углеводами также либо исключаются, либо предлагаются с большими ограничениями.

Как этот синдром связан с ментальным здоровьем?
Люди с синдромом раздраженного кишечника чаще остальных мучаются от приступов страха или депрессии. Многие врачи, вопреки всем имеющимся научным данным, до сих пор причисляют таких пациентов к категории ипохондриков или симулянтов, поскольку в ходе обследования органические поражения кишечника не определяются. Возможными причинами для развития такого состояния могут быть продолжительные частые микровоспаления, нарушения микрофлоры и скрытые пищевые непереносимости. Кишечник, который себя плохо чувствует, опосредованно влияет на состояние головного мозга, а здоровый, нормально функционирующий кишечник способствует формированию исключительно хорошего настроения.

Как лечить?
Во-первых, диета и налаживание правильного питания. И здесь на первом месте – лечебная диета по Майеру, специально созданная и применяемая при всех заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Во-вторых, сеансы психотерапии для достижения антистрессового эффекта, пересмотра отношения к стрессовым факторам и повышения устойчивости к боли. В-третьих, тесное взаимодействие пациента со своим лечащим врачом, практически уроки заболевания для правильного понимания сути проявлений СРК, правильному восприятию диетических требований и ограничений. В некоторых случаях, при выявлении индивидуальных особенностях течения СРК, врачом назначается медикаментозное лечение.

Распишу немного своих ощущений, мне кажется это важно. У меня за эти годы вырисовывается определённое понимание возникновения ПОИС.
Просто я сейчас на СИОЗС (Селективный ингибитор обратного захвата серотонина) препарат через нейромедиатор в мозгу выравнивает другие нейромедеаторы и дофамин и норадреналин, и все остальные, т.е. должен просто разбаланс привести к болансу.
У этого антидепрессанта (Парокстеин) есть важная для нас побочка, гасит либидо. В связи с ней не могу однозначно сказать что именно помогает, нейромедиаторы или сниженное либидо. У меня всегда когда либидо снижалось, в голове прояснялось.
И так по ощущениям. Сейчас когда ложусь спать, я прям чувствую как внутри спины, где-то между нижних частей лопаток, снимает "заморозку" диафрагмы чтоли, начинает работать кишечник, у меня там сплошной спазм на спазме, но сейчас чувствую как моторика начинает работать и приятное отпускающее урчание в животе, как буд-то блокировка какая-то снимается и кишечник по чуть чуть начинает работать в более нормалаьном режиме. Я такие ощущения часто раньше чувствовал, но чем дальше тем реже и симптомы ПОИС у меня начинали держаться всё дольше и дольше, практически до перманентных.
С размораживанием диафрагмы и солнечного сплетения и кишечника, появляются мысли в голове, эмоции, какие-то ощущения которые уже не испытывал месяцами, другими словами туман и состояние зомби как тут это прозвали начинает отступать.
Лежал и явно чувствовал, что ощущения всё ещё не могут проникнуть в самый центр души, своего Я где-то внутри, твоё мироощущение и всё средоточие твоего Я и жизненной силы где-то в диафрагме, и ты не можешь проникнуть внутрь чтобы ощутить его, тебя как магнитная волны туда не пускает, как будто там непреодолимый упругий барьер. Твои ощущения крутятся вокруг этого плотного сгустка, но внутрь попасть не даёт силовое поле, он в каком то стане, статическом напряжении, это как конвульсия, или эпилептический припадок, какая-то суперчастотная судорога. И кстати это явно чувствуешь только на определённом уровне напряжения, в моём случае меня стало размораживать и только тогда я стал это ощущать, когда ты в большей заморозке, ты не способен чувствовать и это, потому что те чувства что сейчас пытаются прорваться туда внутрь до этого тоже были заморожены, таким же статическим напряжением.
Вот такие ощущения и наталкивали меня на мысли о родстве моего состояния с больными из фильма "Пробуждение" 1990г с Де Ниро, только людей замарживало ну совсем тотально, у них была высшая степень кататонического ступора или многократно усиленный паркинсонизм, который их тремор усиливал в частоте до такой степени что они застывали. Фильм снят по книге доктора которого показали в фильме, которого играл Роббин Уильямс. У них сломался дофамин, и им стали давать конские дозы L-Dopa это предшественник дофамина в мозгу и он преодолевает гематоэнцефалический барьер и попадет в мозг.

На фоне этих ощущений, я вдруг начал вспоминать как ещё подростком когда уже был зациклен на получении оргазма, я тогда понял что если как-то напрягать диафрагму и в определённый момент на верхнем вдохе держать диафргаму в определённом напряжении, то даже когда внизу уже всё давно говорит тебе "нет пороха в пороховницах" ты ещё можешь добыть то самое чувство что ты кончил, и вот если дальше и дальше идти по этой дороге, в итоге это в первый раз и привело меня к ощущениям ЗОМБИ. Но я был очень упрям и отмахивался от мыслей что это всё очень плохо и продалжал не взирая ни на что, это реально как наркомания какая-то. Есть кстати психическое расстройство, сексоголия, Девид Духовны лечился от него, когда это желание преобладает над остальным, в том числе здравым смыслом.

При этом у подростка в моё время, не было особого доступа к порно, всё это крутилось эротическими мечтами в голове. И я в принципе был даже слишком мечтательным человеком в принципе, даже не в контексте эротической темы. Сложно описать словами сами ощущения, просто это важно как мне кажется. Вот это дыхание верхом с удерживанием этого верхнего дыхания в верхнем положении и напряжении в этом положении, почему-то работает именно в фантазёрстве, при этом ты как бы погружаешься из реального мира, в мир своих грёз, убегая от серой реальности. Ирония в том что теперь проблема спустится на землю и в целом заземлиться и вернуть свои ощущения обратно. Это как аналогия, если ребёнку жадному до сладостей предоставить безлимитный доступ к сладостям, но полностью убрать нормальную еду, то через сколько он будет молить дать ему тарелку борща?

В общем, сейчас моя основная теория, что состояние ЗОМБИ, это гипертонус диафрагмы, солнечного сплетения, это нервные центры через которые идут все наши ощущения внутреннего тела, это как трассы через которые идут потоки всех наших переживаний. И если перегнуть палку, то эта трасса зажмётся.
Т.е. ЦНС теряет большую часть информации о том как ты внутри себя чувствуешь и это для ЦНС огромнейший стресс, т.е. неизвестность базовых данных. Это кстати научный факт, что люди и животные попавшие в незнакомое окружение и ситуацию испытывают стресс.
Наверное многим может показаться что это слишком простое объяснения, без каких либо глубоких копаний в нейромедиаторах и прочем, но я отталкиваюсь от внутренних ощущений, которые я наблюдал десятилетиями.

Лечение я думаю должно быть таким.
Это антидепрессанты подобранные индивидуально и противосудорожные препараты типа Ламотриджин(до него пока не добрался, но это моя первая цель, нужен рецепт психиатра)
Но думаю в нашем случае нужны препараты которые гасят либидо как можно сильнее, тот же Пароксетин должен подойти, но дозировка у всех будет разной. Это обязательное условие. Должно снять сексуальное напряжение, оно позволит убрать гипертонус диафрагмы, антидепрессанты должны помочь и с ЖКТ, но они должны быть противотревожные. Тут уже нужен хороший психиатр и подбор препаратов индивидуально.
Но суть я думаю, что это психоз, такой особенный, который ломает нам систему возбуждения торможения. Мы как эта крыса которой впаяли электрод в зону удовольсвия и давим на педальку, но в нашем случае педалька ещё и залипла в нажатом состоянии и нас коротит от оргазмическим спазмов, которые для нас уже тотальны и обыденны, но мы попали в этот цикл и не можем из него выйти.

Думаю длительность лечения будет долгим, это зависимость, и в зависимости от того как у вас это долго.

Я уверен многие из тех кто будут читать про мои внутренние ощущения не найдут связи со своими ощущениями. Но во первых, выражение ощущений через слова, весьма куцые, найти те самые формулировки которые будут способны понять все крайне не просто, во вторых, на более начальных стадиях лет так 15 назад, я всего этого как будто бы не замечал и пытался делать покерфейс и отмахивался от внутренних ощущений, ну и в третьих, на разных стадиях внутренней статического напряжения и заморозки это ощущается по разному.
Во первых с 13-22 либидо было каким то страшным, потом начало стихать, что-то понимать я начал когда от либидо осталось 30-40%, сейчас я сображаю потому что у меня его наверное 5%. После короны было 0%, я чувствовал себя полноценным человекам, которого просто корона по башке немного ударила.

Эта теория может объяснять почему после сильной короны отпустило, у организма тупо не было сил на это внутреннее напряжение и эту статику, и после такого стресса и всяких там кортикостеройдов, был сброс стресса. Есть система "Бей или беги"

Думаю что реальный выход где-то в этой сфере. Остальные лечения это просто лечение симптомов, убрав которые вы просто облегчаете своё состояние, но это временно, они вернуться после того как кончишь.

Это кстати объясняет почему даже при возбуждении есть ПОИС, и почему если не фанатазировать, то легче переносится.

То есть нужно найти препараты которые снимут стресс, и препараты противоэппелептические, они снимают симптоматику.
Дальше просто препараты против либидо, оно должно дать диафрагме вернуться в нормальное состояние, думаю на год или больше.

Кстати те кто долго страдал от ПОИС, все страдают скорострельством? Есть статистика?

Chelenatano писал(а): 02 фев 2022, 11:47Кстати те кто долго страдал от ПОИС, все страдают скорострельством? Есть статистика?

У меня есть такая проблема, а у вас?
Хотел уточнить насчёт либидо и Пароксетин, пропадает полностью эрекция, или сексуальное желание? Не хотелось бы становится импотентом. Хочется сохранить эрекцию.

У меня сейчас по утрам иногда есть утренняя эрекция, но она слабее и меньше отдается в сгустке нервов в спине, т.е. возбуждения почти нет.
Утренняя эрекция кстати подходит без последствий именно потому, что там механизм эрекции видимо другой, без возбуждения. Сама эрекция как причина может послужить дальнейшему возбуждению, и при гипертонусе диафрагмы так и есть.
И если собственно нет желания, то что вызовет эрекцию за исключением утра?
И если честно я нахожусь на той стадии ПОИС, что мысли о кастрации для меня выглядят уже как реальный выход, другое дело что если это не поможет, то можно просто выходить в окно. И судя по моим догадкам, очень странно что челу помогла кастрация и он испытывает оргазм, возможно у него был долгий перерыв в них после операции тогда могло.
И поэтому я плохо понимаю твой вопрос. Возможно у тебя не так как у меня и тогда я неправ в своих догадках по поводу причин. Просто ПОИС с нами всегда, вот вообще всегда, даже когда кажется что все вроде бы не так плохо, просто эта заморозка бывает тотальной, а бывает предательски незаметной для тебя. Я это ощутил лишь когда меня после короны отпустило полностью. Диафрагма всегда подзажата, это крадет волю, очень заметно влияя на твою инициативность, уверенность и прочее. Я чувствую себя спящим инвалидом, который последние лет 25 просрал.
Потенция в таком развороте, не такая большая потеря. При том теряется же она просто от препаратов, потом должна восстановиться и быть в разы лучше если моя теория верна, так как вытащит из ямы ощущений и ненужно будет так задрачиваться чтобы кончить.

А что на счёт преждевременной эякуляции?

У меня очень ярко выраженная, постепенно нарастала.
Это все следствие погони за оргазмом, остальные ощущается уходят на задний план.
При том что как такового оргазма не было с подросткового возраста, есть ощущение что ты кончаешь, что то в диафрагме напрягается и замыкает приятное, но вот внизу никаких судорог и спазмом только для эякуляции, все ощущения вверху, где-то около позвоночника с обратной стороны от пупка и чуть выше и выше.
И мне кажется я тут должен быть не одинок в этом, хотя думаю тут все на разных стадиях и степенях этих состояний.
А Пароксетин, всё равно нужно за рецептом минимум к психотерапевту, но лучше сразу к психиатру идти, там больше препаратов может выписать.
Плюс все антидепрессанты подбираются сугубо индивидуально, первый месяц вылазят все побочки, а эффекта ещё нет, т.е. нужно просидеть 6 недель чтобы начать понимать, что оно работает. А в полную силу начинают работать на 3ий месяц только, это нужно иметь ввиду, и в начале могут заметно ухудшить симптомы. Но выбвает что побочек слишком много или они слишком сильные, и тогда лучше менять препарат, и как я понял чтобы, некоторые могут и 5 препаратов сменить пока найдут что им подходит, но обычно 1-3.

maxwell писал(а): 26 янв 2022, 21:05 Атаракс я отдельно принимал в 2018 (был сильный стресс перенесен - проблемы в личной жизни), и был эффект в виде расслабления внутренних зажимов, внутри живота. Первое время я хорошо спал, даже днем, а потом видимо, тело привыкло к нему и он перестал действовать.
Если поискать моё сообщение - можно найти и почитать более подробно. Июнь-июль.

Дак вот, моё мнение - "нечто" вызывает скованность брюшной полости. Как будто тренируешь мышцы пресса весь день. Это капец. Устаешь от этого состояния.
Я и сейчас его ощущаю.

Не смог найти твой пост.