Давно не оставлял на этом форуме никаких записей, хотя еще весной обещал по ходу лечения отписываться о своих ощущениях, но все не в досуг было, а и иной раз думаешь, кому оно интересно )) вообщем, вздор в сторону)
Первые шаги.
Началось все в апреле 2014, с программы Германа (если кто помнит, как она выглядела). В то время, не вставая с кровати, на моем теле невозможно было отыскать ни одной живой точки. Солгар в связке остальными препаратами заставил полуживое тело не только подняться, но и отработать 3 недели на физически тяжелой работе, экстракт мяты не подошел (колиты), как и аминокислоты, которые вызвали неприятности в почках. В мае, не смотря на строгий режим сна/бодрствования и ограничивающую диету (греча, яйца, бананы, никакого мяса), я снова свалился, сразу в 2 больницы, где врачи обнаружили декомпенсированные миндалины и массу связанных с этим осложнений. Как итог этой деятельности - тонзилэктомия и 2 месяца реабилитации, - закончились для меня наконец пришедшей по почте России, программой ARL. Шутка ли, но мне кажется, там до сих по эксплуатируют почтовых лошадей
Программа ARL август-октябрь 14.
Правду говорят, Кэтрин в действительности, оказалось не сговорчивей кассирши гастронома 24 часа из дома напротив ))
для тех кто не видел, моих анализов в отдельной ветке:
- Sergei Sdenko_LAB#_548835-4.jpg (1.08 МБ) 13621 просмотр
Картина маслом - 4 лоу.К осени я бросил пить ферменты для поджелудочной и остатки универсальной программы, рацион стал либеральнее, помимо яиц, зерновых, овощей, фруктов, обогатился молочкой, красной рыбой и в качестве редкого исключения - мясом. Что касается ARL добавок, не стану нагружать текст непонятными названиями, напишу лишь что употреблял и сколько, каждый день, на протяжении 3 месяцев (в скобках %рсп):
A - 4500 ме (90%)
B6 - 75 мг (3750 %)
D3 - 1197 ме (297 %)
C - 300 мг (498%)
кальций - 2383 мг (237%)
магний - 1350 мг (342%)
цинк - 78 мг (519%)
медь - 4.5 мг (228%)
марганец - 30 мг (1500%)
таурин - 3000 мкг (X)
бор - 4500 мкг (X)
+ L-аланин, глицин, глутаминовая кислота.
это то, что мне выписали в ARL. сам я почти ничего не прибавлял, хотя есть пару наименований:
EPA DHA, Liquid Zeolite, хелатор, (как позже я понял, в таком диком катаболизме, не представляющий ценности) и селен - 200 мкг (286%)
За это время я перестал болеть, устроился на постоянную работу, стал социально активным по выходным. Однако, никуда не исчезли: сильная утомляемость в чередовании с часами чрезмерной активности, проблемы с весом и скачки температуры за 37.
Ожидание ретеста, Ноябрь-Декабрь 2014.
За почти что 1.5 месяца без добавок, мое самочувствие не ухудшилось, а без ударных доз цинка и сопутствующей этому тряски, морально даже отлегло.) Наметились ухудшения в когнитивных функциях, туман в голове (которого до этого никогда не было), общая заторможенность, иногда даже спутанность речи. Метаболизм во время сна, стал почти как у рептилии )) пульс 40, температуру не мерил, но тепло спать только в свитере и под двумя одеялами. Эксперименты с ноотропами не увенчались успехами, зато что помогло включить мозги - это феназепам (2.5 - 5 мг перед сном) и крепкий зеленый чай с таурином по утру, а чтобы не форсировать тело в пустую, включил же сюда мультик и старые добавки от ARL.
К слову говоря, Кэтрин отбыла в неизвестном направлении, потому практишенера пришлось сменить и работать на прямую через Эйлен (Endo-Met), анализы делались ровно столько же, но на этот раз я получил их на 2 недели позже, благодаря кудесничеству Яндекс Почты.
Ретест. Итоги.
- Saenko, Sergei 2014 BarGraph_PAG_548835.jpg (1.13 МБ) 13621 просмотр
Чего такого, наверное, следовало ожидать. Есть незначительный прогресс (цинк хай, марганец норм), но 4 лоу, извиняюсь, еще в более глубокой заднице, в частности натрий с калием, вот откуда по ночам, в комнате, где +23 - мороз ))) Немногим ранее, я получил результаты анализов крови по гормонам щитовидной железы и надпочечников (в скобках рефференсные значения):
T3 - 2.77 пг/мл (2.50 - 3.90)
T4 - 1.16 нг/дл (0.60 - 1.76)
ТТГ - 1.25 мкМЕ/мл (0.35 - 4.00)
АКТГ - 11.6 пг/мл (0.0 - 46.0)
Кортизол (после полудня) - 279 нмоль/л (69 - 345)
Ренин (верт. положение) - 98.0 мкМЕ/мл (4.4 - 46.1)
!
Альдостерон (верт. положение) - 395.6 пг/мл (40 - 310)
!
Биоматериал сдавал через час, как проснулся. Вот что интересно во всем этом, Ренин и Альдо шкалят, согласно классике - это вторичный гиперальдостеронизм, который никогда не является самостоятельным заболеванием надпочечников, но по факту, я специально обследовал все органы брюшной полости - ни намека на деградацию. Если размышлять, альдо шкалит из-за высокого ренина и низкого натрия, разгоняя метаболизм, в потугах обеспечить организм необходимым. А ренин шкалит из-за низкого калия, поддерживая давление на приемлимом уровне, 110-120 на 70-78, это устойчивые цифры, которые тонометр всегда выдает в часы бодрствования. Это не лишено логики, но в то же время не вяжется с заключением ARL. медленный окислитель - предрасположен к полноте, имееет сухую кожу и страдают нарушением активности в работе эндокринных желез. Мой уровень энергии в течении дня держится на приемлемом отметке и очень сильно поднимается после приема пищи, давление всегда в норме, температура поднимается при излишней физической активности или из-за стресса, щитовидка в штатном состоянии, надпочечник несколько переусердствует. в противовес этому ночные часы, когда уставшее тело впадает едва ли не в литургический сон. Имея такой пассаж, я как минимум смешанный, а может даже быстрый окислитель, вот только разгонять уже почти нечего.
Дальнейшая корретировка
Такие вот результаты за пол года. Доктор Вилсон (или кто там за него
) прислал ряд рекомендаций по диете и вспомогательным препаратам, но я пока анализирую эту информацию. В частности все это не так важно, как тот факт, что вопрос о покупке биодобавок за границей встает ребром, когда видишь с утра по телевизору, новоиспеченный курс рубля по отношению к доллару. На данный момент, моих внутренних сокровищ хватает для работы на 2-х предприятиях одновременно, однако, вес после падения на 10 кг в течении периода май-август, застыл на отметке 52 кг, а по вечерам случается такое, что мой мозг берет длительные паузы - катаболизм однозначно, на сколько таких марафонов/передышек хватит запасов тела, я не знаю) Естественно, что более всего в сложившихся реалиях меня заботит проблема поисков каких-то более разумных вариантов выхода из 4 лоу, чтобы хотя бы штаны при себе остались) если есть какие-то мысли, диетические рекомендации, что угодно, от того кто уже пережил нечто подобное или борется в настоящий момент, не важно, буду очень благодарен. На этом форуме много соображающих людей, может кто-то рассмотрит детали, которые я упустил или скажет, что все вот не так, а иначе. Спасибо за внимание и надеюсь, что вероятно для кого-то эти строки тоже окажутся полезными)
P.S. Забавная ситуация получается с аминокислотами, ровно как и пол года назад, при стабильном применении их более 5 дней, начинаются достаточно болезненные ощущения в районе почек, дающие знать о себе при повороте торса. Мне всегда казалось, чтобы добиться такого эффекта, надо съесть ведро этого экстракта, а не 4 чайных ложки в день или иметь какие-то ярко выраженные патологии. Амины вроде нормальные :
http://www.iherb.com/Now-Foods-Sports-A ... 30-g/23658
Ломаю голову из-за чего тогда...
P.S.S. Кажется уже забыл, что форум про ПОИС
