Добрый день всем. У меня все эти признаки были и сам я мучился всем этим с самого детства. И всё понять не мог в чем же ПРИЧИНА всего этого...я много много лет пытался разобраться во всем этом, в итоге, мне сейчас 22 года и путем проб и ошибок...в общем как всегда лучше всех учит жизненный опыт, именно благодаря всем ошибкам и постоянным поиском решения данной проблемы я выяснил в чем причина....
ЭЛЕМЕНТАРНАЯ нехватка витаминов "группы В". Причем не просто какого то одного, ибо они не могут работать и усваиваться организмом по отдельности - НЕОБХОДИМО принимать именно всю "ГРУППУ В" витаминов.
-Как сделать так, чтобы всё усваивалось:
- в аптеке продаются разные витамины, они так и называются "ВИТАМИНЫ ГРУППЫ В" например "мультитабс интенсив", - но если честно результата от них не много.
- САМОЕ хорошее и полноценное - это ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. (употреблять продукты в которых много витаминов группы В, белка и кальция! Вот тут почитайте если необходимо будет больше инфы.
http://vyach-zaxaroff.narod2.ru/knigi/k ... i_gruppi_v
__________________________________________________________________________________________
Для оздоровления организма!
А так же для быстрейшего восстановления организма и ВЫХОДА из "Состояния зомби"
- ПЕЙТЕ МОЛОКО (желательно натурально) чем больше - тем лучше! - ОЧЕНЬ ВАЖНО и НЕОБХОДИМО!
- Утром употребляйте сырые яйца (4-6 шт)!
- Во всех аптеках продаются ПИВНЫЕ ДРОЖЖИ (примерно где -то от 60р. в москве)- 4 таблетки в день! - ОЧЕНЬ ВАЖНО и НЕОБХОДИМО!!!!
- Варите курицу - ЕШЬТЕ и ОБЯЗАТЕЛЬНО пейте КУРИНЫЙ бульон!
Это всё, что касается пищи и витаминов. - Делая это вы сможете чувствовать себя прекрасно и вести нормальный образ жизни!
Для наилучшего результата КАЖДЫЙ день занимайтесь спортом! не много, 10 мин вполне достаточно, отжимания, бег, турник или что то еще...это СКАЖЕТСЯ очень полезным эффектом !!!!! - сочетая ЕДУ+СПОРТ - вы будете прекрасно себя чувствовать и выглядеть всегда на отлично!
А так же желательно по больше спите но ложитесь до 00 00 часов! это очень важно!
Всё дорогие, выздоравливайте и живите счастливо! Если есть какие либо вопросы пишите
-
msk0777@mail.ru.