Слежу сейчас за темой на американском форуме:
https://poiscenter.com/forums/index.php?topic=3897.0
Оригинал
I thought I should repost the "POIS is gone" into a separate thread with a more appropriate title to make it better for any newcomers to discover what has worked for me. The following is an explanation of what has eliminated all POIS symptoms for me. It has been about 3 months since beginning this experiment.
From my experience I became convinced that the POIS problem directly involves the gut. Initially I benefited from consuming certain things like niacin, taruine, and then Pepto Bismol. Then, POIS went away entirely after I was sick with salmonella and was treated with antibiotics. But, then it came back. So, I then decided to have a trial of supplements to eradicate whatever bacteria or virus or whatever might be living in me. I went on the assumption that my POIS was a reaction to h pylori or something like it. So I started a 3 week trial of supplements that kill h pylori.
Here is what I took for 3 weeks:
Mastic gum 400mg 2x/day
L-Glutamine 5g 1x/day
Caprylic acid 525mg 2x/day
Oregeno oil 180mg 1x/day
probiotic 1x/day
On occasion I sometimes included one of these:
Pepto Bismol (262mg tablet x2)
NAC 800mg
Taurine 1000mg
Vitamin C
Since this trial I have had no POIS symptoms at all. I think that something worked and that it is gut related in my case. Perhaps my system will revert as it did previously, time will tell whether I have to continue to supplement. I suspect that the mastic gum is the most significant one. I originally started with 3/day mastic but backed off to 2/day because it constipated me somewhat. Other in this forum have reported gastrointestinal reactions to taking it. If you have any experience with it whether positive or negative please post it here.
В переводе
Я подумал, что мне следует опубликовать сообщение «POIS is made» в отдельной ветке с более подходящим заголовком, чтобы всем новичкам было удобнее узнать, что сработало для меня. Ниже приводится объяснение того, что устранило для меня все симптомы POIS. С начала этого эксперимента прошло около 3 месяцев.
На своем опыте я убедился, что проблема POIS напрямую затрагивает кишечник. Сначала я получил пользу от употребления определенных вещей, таких как ниацин, тарен, а затем пепто-бисмол. Затем POIS полностью исчез после того, как я заболел сальмонеллой и лечился антибиотиками. Но потом это вернулось. Итак, я решил попробовать добавки, чтобы уничтожить все бактерии, вирусы или что-то еще, что могло жить во мне. Я исходил из предположения, что моя POIS была реакцией на h pylori или что-то в этом роде. Итак, я начал трехнедельное испытание добавок, убивающих пилори.
Вот что я принимал 3 недели:
Мастика жевательная 400мг 2 раза в день
L-глутамин 5 г 1 раз в день
Каприловая кислота 525 мг 2 раза в день
Масло орегено 180 мг 1 раз в день
пробиотик 1 раз в день
Иногда я иногда включал одно из них:
Пепто Бисмол (таблетка 262 мг x2)
НАК 800 мг
Таурин 1000 мг
Витамин C
После этого испытания у меня вообще не было симптомов POIS. Я думаю, что что-то сработало, и в моем случае это связано с интуицией. Возможно, моя система вернется в прежнее состояние, но время покажет, нужно ли мне продолжать принимать добавки. Подозреваю, что мастичная резинка - самая значимая. Изначально я начал с мастики 3 раза в день, но потом перестал использовать мастику 2 раза в день, потому что у меня был некоторый запор. Другие участники этого форума сообщали о желудочно-кишечных реакциях на его прием. Если у вас есть какой-либо опыт работы с ним, будь то положительный или отрицательный, пожалуйста, разместите его здесь.
Человек по имени "John21" освободился от симптомов ПОИСа
Я тоже пробую кое что из того что он предложил:
Here is what I took for 3 weeks:
Mastic gum 400mg 2x/day - Выбрал этот, (но есть дешевле от Jarrow:
https://ru.iherb.com/pr/jarrow-formulas ... ablets/260 - но сложно поймать наличие), (а вообще эта штука дорогая такая, у других производителей и за 4к цена заваливает, ну нафиг, золото, что ли):
https://ru.iherb.com/pr/solaray-mastic- ... caps/85140
L-Glutamine 5g 1x/day - этот не брал, но его очень просто найти:
https://ru.iherb.com/search?kw=L-Glutamine
Caprylic acid 525mg 2x/day - Выбрал этот:
https://ru.iherb.com/pr/now-foods-capry ... gels/13376
Oregeno oil 180mg 1x/day - этот не брал, но его легко можно найти и в мягких капсулах и в жидкой форме:
https://ru.iherb.com/search?kw=Oregeno oil
probiotic 1x/day - этот не брал, но так же на айхербе, на любой вкус много вариантов. Хотя я делал пост по пробиотикам, когда какой то крендель на Ютубе сказал, что вылечился (но после него, как обычно, люди ломонулись пробовать пробиотик, но ни у кого, разумеется, не получилось излечиться):
http://www.poiscenter.net/viewtopic.php?p=16088#p16088
On occasion I sometimes included one of these:
Pepto Bismol (262mg tablet x2) - этот фиг пойми откуда заказывать
NAC 800mg - Выбрал этот:
https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-NAC-6 ... e-Caps/694
Taurine 1000mg - этот не брал, но опять же, легко найти и не дорогой:
https://ru.iherb.com/search?kw=Taurine
Vitamin C - этот не брал, но всегда есть по поиску:
https://ru.iherb.com/search?kw=Vitamin%20C
Эта добавка фигурировала в другой теме "Джона21" (
https://poiscenter.com/forums/index.php?topic=3643.0): Заказал этот:
https://ru.iherb.com/pr/california-gold ... gels/95888
Вот ссылка на оригинальное сообщение:
https://poiscenter.com/forums/index.php ... 7#msg41407
Oops yes you are right I read the bottle wrong! The brand name is Caproil. The bottle says take 2 teaspoons per day, each teaspoon contains 22.5mg marigold extract, 525mg caprylic acid. The way it is written confused me, sorry about that. I'll see if I can change my list in the previous post.
Logged
22.5mg marigold extract - Lutein (from Marigold Extract) (Tagetes erecta) (flower) - то есть экстракт Календулы, то есть Бархатцев (цветочки такие красвые есть) - я взял в касулах
525mg caprylic acid - это заказал (см. выше)
Как раз, в сборе получилось то , что надо.
Конечно не всё из того списка, но пока так. На всё сразу денег не хватает. Задолбался я работать на этот ПОИС. Дак, ладно бы, хоть что то помогало.
