Общее обсуждение POIS

[Sergey]

Подскажите, а можно ли пить минералы вечером? Боюсь пить утром, так как не знаю реакции на организм, нужно идти на работу.
И еще, пить все сразу? Цинк, магний, кальций? Все в кучу за один прием?

[Gringo]

Суточную дозу подели на три приема и принимай сразу после еды)или на два приема если минералов немного)

[Sergey]

Суточную дозу подели на три приема и принимай сразу после еды)или на два приема если минералов немного)

Не понял, делить на три приема разные минералы? То есть утром магний, в обед кальций, вечером цинк? Или 1/3 ВСЕХ минералов утром, 1/3 в обед и 1/3 на ужин?

[Gringo]

Я принимаю два раза в день по 1/2 всех минералов)) Вечером, в третий прием, принимаю только кальций, так как с ним железо, которые я принимаю впервые два приема, не усваивается;)

[Serg.msk]

dmitry, выложил свои анализы в соответствующей ветке форума.
Gringo, а если таблетки капсульные, тоже делить?

[dmitry]

Serg.msk, Герман Вам сказал, что у вас дробь низкая? Что пьете в таком случае?

[Анатолий]

круто .

[Serg.msk]

Герман сказал что у меня слабый надпочечник, и низкая щитовидка. Последняя стадия стресса то есть это когда надпоченик уже истощился. Много меди внутри так как работа надпочечника низкая .
Схему прописал такую: Яблочный уксус пить рецепт в инете . Б50 комплекс витаминов 3 раза в день. Марганец 30 мг в день, цинк 50 мг и медь 3 мг. Лецитин 2 капсулы 3 раза в день. Витамин Б5 500 мг в день/ Магний 400 мг в день< кальций 750мг .
Если будете удерживать воду цинк увеличить до 100 мг< если нет то все ок так.

[Gringo]

dmitry, выложил свои анализы в соответствующей ветке форума.
Gringo, а если таблетки капсульные, тоже делить?

Капсульные делить не получится) по 1/3 всех минералов, то есть все вместе смешивая))

[Артем из башкирия]

НЕЙРОмедиаторный обмен: нарушение и коррекция http://neirokod.ru/why/exchange/